Sanduíche pronto substitui refeição? Depende, então cuidado ao comprar Imagem: iStock Thais Szegö Colaboração para o VivaBem 20/01/2020 04h00 Nem sempre temos tempo ou possibilidade de preparar uma refeição completa e nesses momentos os sanduíches aparecem com uma ótima solução. Pensando nisso, existem empresas que vendem esses alimentos prontos em supermercados e estabelecimentos que fazem os seus próprios produtos desse tipo. Se o lanche tem uma opção de proteína (como as carnes), verduras e alguma gordura boa (como os queijos magros), já equivale a uma refeição completa. Mas, para que eles possam se encaixar em um cardápio saudável, não pesem na balança e não ofereçam risco... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/01/20/sanduiche-pronto-substitui-refeicao-nem-sempre-entao-cuidado-ao-comprar.htm?utm_medium=40digest.intl.home&utm_source=email&utm_content=&utm_campaign=campaign&cmpid=copiaecola